12–16 Novembre 2026

Ritiro di Silenzio e Respiro

Cinque giorni per rallentare, ascoltare il corpo e ritrovare presenza.

con Ananda Sarita La Gran Baita 12–16 Novembre 2026

Un ritiro non è una fuga. È tornare a un ritmo antico. Cinque giorni di silenzio nobile, respiro condiviso e passi lenti tra i larici.

Il ritmo

Programma

Giorno 1 — Arrivo

Attraversare la soglia

· Accoglienza dalle 15
· Cena in silenzio
· Cerchio di apertura

Giorno 2 — Ascolto

Il respiro come casa

· Meditazione dell’alba
· Camminata lenta
· Pratica del respiro
· Silenzio nobile

Giorno 3 — Profondità

Attraversare

· Sessione lunga di seduta
· Colloqui individuali
· Sauna in silenzio

Giorno 4 — Cura

Portare a casa

· Yoga somatico
· Cerchio di parola
· Cena condivisa

Giorno 5 — Ritorno

Ripartire lenti

· Meditazione di chiusura
· Colazione
· Partenze entro le 11

Cosa è incluso

4 notti a La Gran Baita
Tutti i pasti vegetariani biologici
Sessioni di pratica al mattino e alla sera
Un colloquio individuale con Ananda
Sauna e accesso ai sentieri

Le stanze

· 34 camere · 62 posti letto complessivi
· Camere singole, doppie e triple
· Tutte con bagno privato, in stile alpino con abete chiaro
· Configurabili in silenzio o in condivisione

Contributo

Scegli il tuo modo di contribuire.

Ogni modalità sostiene il cerchio in modo diverso. La quota Custode alimenta il Fondo Sangha.

Il Rifugio

Camera singola

€720

Il Cerchio

Camera condivisa

€560

Il Sentiero

Soluzione essenziale — dormitorio 4 posti

€480

Il Custode

Quota sostenitore · include contributo al Fondo Sangha

€850

Karma Work

Quota agevolata su richiesta · in cambio di servizio al cerchio

Su richiesta

Application-based

Maestra

Ananda Sarita

Vipassana · tradizione birmana · 22 anni di pratica

Ananda accompagna cerchi di silenzio e respiro da oltre vent’anni. Il suo insegnamento nasce da lunghi ritiri nella foresta thailandese e dall’ascolto quotidiano del corpo.

Profilo completo

Il luogo

La Gran Baita

Tartano, Val Tartano — Valtellina

Un balcone naturale alla testata della boscosa Val Tartano. Dai terrazzi lo sguardo corre a trecentosessanta gradi: il gruppo del Monte Disgrazia, il Badile, la Val Masino, fino all'incombente Cima di Lemma delle Orobie. Una vecchia casa di legno e pietra che oggi rinasce come dimora dedicata alla pratica contemplativa.

Scopri la casa

Domande

Posso partecipare da principiante?+

Sì. Il ritiro è aperto a chi non ha mai praticato. Il silenzio è accompagnato.

Come raggiungo La Gran Baita?+

Treno fino a Morbegno, poi navetta condivisa. Ti scriveremo i dettagli dopo l’iscrizione.

Posso arrivare in anticipo?+

Sì, contattaci per organizzare una notte aggiuntiva.

“Che cosa sei pronto ad attraversare?”

Attraversa la Soglia